การมีเมนส์ของเพศหญิงถือได้ว่าเป็นเรื่องของธรรมชาติที่สร้างให้เป็นแบบนี้ก็ว่าได้ แต่ว่าการบ่อยๆเดือนนั้น มิได้เป็นเพียงแค่ 3-7 วัน แต่ว่าถือว่าช่วงนี้เป็นอีกตอนหนึ่งในทุกๆเดือนที่สร้างความรู้สึกไม่ค่อยสบายใจให้กับสตรีหลายๆท่านมากมายก่ายกอง ไม่ว่าเป็นเรื่องของผ้าอนามัย ความคล่องตัว เรื่องกลิ่นไม่พึงประสงค์ ความสะอาดในตอนวันมามากมาย รวมถึงการปวดท้องในตอนนี้อีกด้วย แม้กระทั่งไม่กำเนิดกับทุกคน แต่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าถ้าได้ปวดท้องท้องเมนส์แบบนี้แล้ว อาการหนักสุดอาจถึงกับเป็นลมเป็นแล้ง หน้ามืด หรือขยับร่างกายลำบากมากมายในระยะนี้ เพราะชอบมีอาการเกร็งบริเวณท้องน้อยนั่นเอง
ตอนนี้นอกเหนือจากที่จะมีการบรรเทาลักษณะของการปวดกลุ่มนี้ด้วยยาแก้ปวดแล้ว ก็มีสมุนไพร รวมถึงอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องฮอร์โมนของสตรีอีกด้วย แม้กระนั้นอาหารเสริมในทุกวันนี้มีให้เลือกจำนวนมาก บทความนี้ก็เลยขอกล่าวในเรื่องของวันมามากมาย หรืออาการปวดท้องระดู รวมถึงกลเม็ดในการช่วยลดอาการปวดได้ไม่มากก็น้อย รวมถึงวิธีเลือกอาหารเสริมให้ไม่มีอันตรายในเนื้อหานี้ พร้อมทั้งมี10 แบรนด์ยาแก้ปวด&อาหารเสริม ลดการปวดประจำเดือน ที่นิยมปี 2021 มาเสนอด้วย ไปดูกัน
เจ็บท้องรอบเดือนเป็นอย่างไร?
เจ็บท้องเมนส์ คือ อาการปวดท้องน้อยในช่วงที่มีประจำเดือน ปกติแล้วหญิงชอบมีลักษณะอาการปวดท้องเมนส์ หรือเจ็บท้องเมนส์ ก่อนมีเมนส์คร่าวๆ 1-2 วัน หรือปวดระหว่างมีประจำเดือนในตอนวันแรกๆโดยสามารถดูได้จากที่ร่างกายช่องท้องของพวกเราจะมีลักษณะปวดเกร็งนิดหน่อย ปวดแบบหน่วงๆหรือร้ายแรงไปจนกระทั่งบริเวณท้องน้อย ในบางรายอาจมีอาการปวดอื่นๆร่วมด้วย เป็นต้นว่า ปวดหลัง ปวดแขน ปวดขา ท้องผูก ท้องเฟ้อหรือท้องเดิน ฯลฯ
ข้อมูลอ้างอิงจาก: บริษัท ออลล์เวล ไลฟ์ จำกัด
ปวดประจำเดือนแบบไหนที่จำเป็นต้องเข้าหาหมอ
ลักษณะของการปวดเมนส์สำหรับหญิงอาจมองว่าคือเรื่องธรรดา แต่บางครั้งการปวดประจำเดือนอาจยอดเยี่ยมของสัญญาณของโรคร้ายที่ต้องได้รับการตรวจเพื่อรักษา โดยอาการที่ควรเข้าพบหมอมีดังนี้
-รับประทานยาแล้ว กลับปวดท้องอยู่ หรืออาการปวดไม่น้อยลงเลย
-ลักษณะของการปวดเมนส์เป็นมากขึ้นเรื่อยทุกเดือน
-ปวดประจำเดือนพร้อมกับเป็นไข้หนาวสั่น
-รู้สึกเจ็บปวดท้องน้อยแม้ไม่มีประจำเดือน
-อายุ 25 ปีขึ้นไป แล้วก็รู้สึกปวดเมนส์อย่างหนักเป็นครั้งแรก
-ระดูมามากกว่าปกติ โดยจะต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกชั่วโมง
-ตกขาวมีกลิ่น รู้สึกคันรอบๆปากช่องคลอด เลือดเมนส์มีสีแปลกไปจากปกติ บางทีอาจด้วยเหตุว่ามีของเสียสะสมข้างในมดลูกอยู่นั่นเอง
-มีปัญหาด้านการมีบุตร อาทิเช่นภาวการณ์มีลูกยาก หรือมีท้องแล้วแท้งเสมอๆ
วิธีสำหรับในการดูแลตนเอง และวิธีลดลักษณะของการปวดท้องระดู
1. การดื่มน้ำอุ่นๆ6-8 แก้ว/วัน ลดอาการท้องอืด ทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น หรือจะผสมใบมินท์ หรือมะนาวซักบางส่วน จะยิ่งช่วยได้มาก
2. จิบเครื่องดื่มอุ่นๆที่ไม่ใช่ชาหรือกาแฟร้อน เช่นกินน้ำขิง สามารถช่วยลดอาการปวดระดูได้ เนื่องจากขิงมีส่วนช่วยลดการหลั่งสาร Prostaglandins ซึ่งเป็นสารที่ทำให้มดลูกบีบตัวนำมาซึ่งการปวดประจำเดือน
3. ประคบร้อน เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึง มีการผ่อนคลาย โดยเวลาประคบร้อนโดยประมาณครั้งละ 3-5 นาที ลักษณะของการปวดท้องดีขึ้น ซึ่งแนวทางนี้มีการศึกษาว่า สามารถลดลักษณะของการปวดได้ดิบได้ดีเทียบเท่าการรับประทานยาแก้ปวด หากว่าไม่มีกระเป๋าสำหรับน้ำร้อน จะใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำร้อนแทนก็ได้
4. พักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยลดความเครียดของร่างกายแล้วก็สมอง หาเวลาเข้านอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 6 ชั่วโมง
5. การเล่นกีฬา ดังเช่นว่า วิ่งจ็อกกิ่ง ว่ายน้ำ เดิน ช่วยให้ผ่อนคลาย ผ่อนคลายความเคลียด การบริหารร่างกายเป็นประจำ ขั้นต่ำ 3ครั้งต่ออาทิตย์ หรือแนวทางการทำโยคะ จะช่วยลดอาการปวดระดูได้
6. เลี่ยงการสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงสำหรับในการปวดระดูได้
7. ควรใส่เสื้อผ้าที่หลวมๆไม่ควรใส่แบบรัดรูป เนื่องจากจะก่อให้รู้สึกอึดอัด ยิ่งปวดแน่นท้องมากเพิ่มขึ้น
8. การใช้วิตามินเสริมบางอย่าง สามารถลดลักษณะของการปวดเมนส์ได้ ยกตัวอย่างเช่น วิตามิน B1, B12, วิตามิน E, fish oil หรือ Magnesium อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการศึกษาเพียงพอสำหรับการใช้วิตามินเสริมกลุ่มนี้ ก็เลยแนะนำให้การกินอาหารที่มีสาระ ได้รับวิตามินรวมทั้งเกลือแร่ที่ครบถ้วนบริบูรณ์
9.การฝังเข็มยับยั้งปวด อีกวิธีที่ใช้เคล็ดวิธีทางด้านการแพทย์เข้าช่วย ก็คือการฝังเข็มหยุดปวด เป็นการฝังเข็มเพื่อกระตุ้นแนวทางการทำงานของส่วนต่างๆในร่างกาย ช่วยให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดิบได้ดีขึ้น มดลูกคลายตัวจากการบีบรัด ปกป้องอาการปวดรอบเดือน
10. รับประทานอาหารไขมันต่ำ เพิ่มการทานผักก็ช่วยลดการปวดได้ แถมยังมีวิตามินสูงด้วยนะคะ �
วิธีเลือกช้อปอาหารเสริมเพื่อลดการปวดระดู
–เชื่อถือได้มีอย.ค้ำประกัน อาหารเสริมและวิตามินทุกประเภทที่พวกเราจะทาน จะต้องมั่นอกมั่นใจก่อนว่ามี สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา อย่างถูกต้องครบถ้วนสมบูรณ์ ซึ่งหมายความว่า ได้รับการรับรองจากหน่วยงานอาหารแล้วก็ยา ส่วนนี้จะสร้างความมั่นใจและความเชื่อมั่นได้ส่วนหนึ่ง
–ดูองค์ประกอบและจำนวนที่สมควร ไม่เกินจริง และไม่โอ้อวดสรรพคุณแบบยาครอบจักรวาล เพราะถือเป็นการไม่ถูกกฎหมาย
–คิดถึงความจำเป็นต่อสุขภาพ ฉลากของสินค้าอาหารเสริมแล้วก็วิตามิน ชอบมีระบุไว้เสมอว่าผลิตภัณฑ์ตัวนั้นประกอบด้วยสารอาหารอะไรบ้าง และมีปริมาณเท่าไหร่ต่อหนึ่งหน่วย บริโภค เพื่อนำไปวิเคราะห์ รวมทั้งคำนวณหรือปริมาณสารอาหารที่เสนอแนะให้กินต่อวัน
–มองกรรมวิธีการทานที่ถูก เพื่อผลสรุปที่ตอบโจทย์อย่างตรงจุด ให้ทานเวลานั้น เนื่องจากว่าอาหารเสริมบางแบรนด์ จะมีสารสกัดที่มีผลต่อร่างกาย จำเป็นต้องศึกษาเล่าเรียนก่อนทาน
–ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนกินอาหารเสริมทุกหมวดหมู่ เนื่องจากว่าแต่ละคนรวมทั้งในแต่ละช่วงอายุจะมีโรคประจำตัว หรือข้อกำหนดทางสุขภาพไม่เท่ากัน โดยเหตุนั้น แทนที่จะได้ประสิทธิภาพที่ดีจากการกินอาหารเสริม อาจได้ผลสำเร็จเสียเสียชีวิตได้ จึงต้องควรหารือก่อนที่จะรับประทานอาหารเสริมทุกชนิด
–ไม่เห็นแก่ของราคาไม่แพงและไม่อ้างเกินจริง ยึดตามประสิทธิภาพแล้วก็คุณประโยชน์ที่ปรารถนาเสริมให้กับร่างกายแค่นั้น เพื่อลดจังหวะพลาดหรือได้รับผลเสียจากการรับประทานอาหารเสริมที่ไม่น่าเชื่อถือ และไม่สามารถเอาผิดกับคนใดกันได้
เพื่อนพ้องๆสามารถนำวิธีข้างต้นนี้เอามาประยุกต์ในชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยลดลักษณะของการปวดท้องเมนส์ แม้กระนั้นถ้าลองใช้วิธีต่างๆกลุ่มนี้ ร่วมกับการกินยาแก้ปวดรวมทั้งยังไม่ดีขึ้น และยังมีอาการปวดระดูมากขึ้นทุกเดือน หรือมีเมนส์มากมายร่วมด้วย นั่นอาจเป็นสัญญาณอันตรายบางสิ่งที่เตือนให้เราไปพบแพทย์ เพื่อตรวจวินิฉัยหาปัจจัยที่แจ้งชัดจะเหมาะสมที่สุดนะคะ
Ponstan
10 แบรนด์ยาแก้ปวด&อาหารเสริม ลดการปวดระดู ที่นิยมปี 2021 2
Ponstan คือชื่อการค้าหนึ่งของตัวยา Mefenamic acid ที่ติดตลาดในบ้านพวกเราในด้านของช่วยแก้ปวดประจำเดือน ซึ่งMefenamic เป็นยาในกรุ๊ปยาแก้ปวด โดยอยู่ในพวกเดียวกับยาเอ็นเสด (NSAIDs, non-steroidal antiinflammatory drugs) จึงเป็นทั้งยาแก้ปวดและยาต่อต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์อีกตัวหนึ่ง
สรรพคุณทุเลาอาการปวดประจำเดือน รวมทั้งกรุ๊ปอาการไม่ดีเหมือนปกติก่อนมีระดู นอกจากนั้นยังบรรเทาลักษณะของการปวดต่างๆดังเช่นว่า ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดฟันรวมทั้งปวดหลังการผ่าตัด พวกเราสามารถกินยาให้เร็วที่สุดหลังมีลักษณะปวด
แต่ว่าการใช้ยาแก้ปวด Ponstan สำหรับผู้ที่เป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด บางทีอาจใช้ยากลุ่ม เอ็น-เสด ได้เพียงแต่บางจำพวก ดังนั้น ยาพอนสแตนถูกจัดอยู่ในกลุ่มยาอันตรายรวมทั้งมีผลใกล้กันมากมาย ควรต้องขอความเห็นหมอหรือเภสัชกรก่อนใช้ยา และไม่ควรแบ่งยาของตัวเองให้ผู้อื่นใช้โดยเด็ดขาด
ส่วนประกอบหลัก Mefenamic acid
จำนวมเม็ด 10 เม็ด/แผง
จำนวนที่จำเป็นต้องทานต่อครั้ง ทีละ 1 เม็ด 3 เวลาหลังรับประทานอาหาร (เมื่อหายปวดแล้วควรหยุด)
ราคา 50 บาท /แผง
Gofen 400
10 แบรนด์ยาพารา&อาหารเสริม ลดการปวดประจำเดือน ที่นิยมปี 2021 3
ไอบูโปรเฟน (Ibuprofen) หรือยาที่คนทั่วไปรู้จักในชื่อเชิงพาณิชย์ว่า บรูเฟน (Brufen) อื่นๆอีกมากมาย เป็นยาในกรุ๊ปยาพาราประเภทเอ็นเสด (NSAIDs) ซึ่งเป็นยาต้านทานการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
มีสรรพคุณเป็นยาแก้ปวดที่มีลักษณะอาการบางส่วนถึงปานกลาง สามารถใช้ทุเลาอาการปวดรอบเดือน ปวดไมเกรน ลักษณะของการปวดจากข้ออักเสบแล้วก็ใช้เป็นยาลดไข้ได้ แต่ว่าในขณะเดียวกัน ก็มีข้อควรพิจารณาการใช้ยาจำพวกนี้ ซึ่งตัวยาสามารถไปยั้งกลไกการผลิตเมือกปกคลุมเยื่อบุผิวในกระเพาะอาหาร จึงทำให้เยื่อบุผิวกระเพาะอาหารเกิดการระคายเคืองจากน้ำย่อยเปลี่ยนเป็นโรคแผลในกระเพาะอาหาร (Peptic ulcer) รวมทั้งกระเพาะอาหารอักเสบ (Gastritis) ได้ง่าย
อาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยา ibuprofenเป็นเจ็บท้อง อ้วก อ้วก ปวดศีรษะ ท้องเสีย ท้องผูก เวียนศีรษะ หรืออยากนอน ถ้าเกิดอาการกลุ่มนี้ไม่ดีขึ้น หรือมีลักษณะแย่ลง ให้แจ้งแพทย์หรือเภสัชกรในทันที ด้วยเหตุดังกล่าว คุณควรจะขอความเห็นแพทย์หรือเภสัชกรเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลดีที่จะได้รับจากการรักษาด้วยยานี้ก่อนเริ่มใช้ยา
ส่วนผสมหลัก Ibuprofen 400 mg
จำนวมเม็ด 10 เม็ด/แผง
จำนวนที่จำเป็นต้องทานต่อครั้ง คนแก่หรือเด็กที่อายุ 12 ขึ้นไป ควรทานทีละ 1 แคปซูล ทุก4-6ชม. เมื่อมีลักษณะ หรือหลังอาหารโดยทันที
ราคา 125 บาท/กล่อง
Naproxen (ที่นาพรอกเซน)
10 ยี่ห้อยาแก้ปวด&อาหารเสริม ลดการปวดระดู ที่นิยมปี 2021 4
ยานาพรอกเซน (Naproxen) จัดว่าเป็นยาในกลุ่ม ยากลุ่มเอ็นเสด (Non-Steroidal Anti-Inflammatory: NSAIDs) ใช้รักษาลักษณะของการปวด ปวดกล้าม ปวดประจำเดือน ปวดจากบวมช้ำ ลดไข้ โดยมีกลไกการออกฤทธิ์สำหรับเพื่อการลดฮอร์โมนที่เป็นต้นเหตุของการอักเสบรวมทั้งลักษณะของการเจ็บปวดภายในร่างกาย แต่ว่ายานาพรอกเซนนี้จัดเป็นยาอันตราย ส่งผลข้างเคียง และข้อบังคับใช้มากไม่น้อยเลยทีเดียว การใช้ยาจึงต้องอยู่ภายใต้คำสั่งของแพทย์ ด้วยเหตุผลดังกล่าว ก็เลยไม่ควรซื้อยามารับประทานเอง
หลังรับประทาน ทุ่งนาพรอกเซนจะถูกดูดซึมไปสู่ร่างกายจากทางเดินอาหารแล้วรวมกลุ่มกับโปรตีนในกระแสเลือด และถูกส่งไปเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่อวัยวะตับ ผู้กระทำระจายตัวยาจะหมุน เวียนอยู่ในร่างกายได้นานถึง 12 – 24 ชั่วโมง จากนั้นจะถูกขับออกทางฉี่สุดท้าย
ยานาพรอกเซนนี้จัดเป็นยาอันตราย มีผลข้างๆ ก่อนใช้จึงต้องหารือแพทย์ และควรจะได้รับการจ่ายยาจากเภสัชกรเพียงแค่นั้น โดยผลข้างเคียงจากการใช้ยานาพรอกเซนที่พบบ่อย ยกตัวอย่างเช่น ของกินไม่ย่อย แสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ ปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก ปวดหัว เวียนศีรษะ ง่วงซึม บวมที่มือแล้วก็เท้า บวมช้ำ คัน ผื่นขึ้น เหงื่อออก หรือหูอื้อรวมทั้งมีเสียงดังในหู เป็นต้น
ส่วนผสมหลัก ยาตามใบสั่งหมอ
จำนวมเม็ด 28เม็ด/แผง
ประเภทของยา ยาตามใบสั่งแพทย์
Mega We Care Evening Primrose Oil 1000 Mg.
10 แบรนด์ยาแก้ปวด&อาหารเสริม ลดการปวดประจำเดือน ที่นิยมปี 2021 5
ก่อนมีเมนส์เพศหญิงส่วนมากมักกำเนิดความเจ็บป่วยตัว ในอินเทอร์เน็ตก็เลยมีการแชร์กันถัดมาว่า หากกินน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil) จะสามารถทุเลาอาการก่อนมีระดูได้นั้น ถูกได้รับการยืนยันจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแล้วว่า สามารถช่วยทุเลาลักษณะของการปวดรอบเดือนของหญิงได้จริง ทั้งน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสก็มีสรรพคุณที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณอีกด้วย
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 1000 มก. ของแบรนด์เมก้า วีแคร์อุดมไปด้วยไขมันต้องประเภทไม่อิ่มตัว กรุ๊ปโอเมก้า-6 ที่สำคัญหมายถึงกรดเอ็งรมมาไลโนเลนิค (GLA) ซึ่งเป็นกรดไขมันที่ร่างกายไม่สามารถที่จะผลิตขึ้นเองได้ จะต้องได้รับจากการทานอาหารเข้าไปแค่นั้น รวมทั้งมีสาร GLA ที่ร่างกายได้รับจากน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส จะถูกเปลี่ยนแปลงให้เป็นสารพลอสตาแกน ซึ่งมีส่วนประกอบ และส่วนประกอบคล้ายกับฮอร์โมน ก็เลยมีผลดีต่อสุขภาพร่างกายในหลายด้าน ดังเช่น ลดอาการก่อนมีรอบเดือน บรรเทาอาการของผู้หญิงวัยทอง ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น เป็นต้น
แม้กระนั้นถึงจะมิได้ออกฤทธิ์ลดปวดได้แบบฉับพลันทันที แต่ในกรณีของคนที่มีอาการปวดประจำเดือนเป็นประจำการได้รับยาพาราเสมอๆก็บางครั้งอาจจะเกิดโทษต่อสุขภาพจากอาการข้างๆของยาได้ โดยเหตุนั้นจึงเป็นโอกาสใหม่ของผู้หญิงหันมาทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเพื่อการปกป้องคุ้มครองก่อนที่จะปวดและก็ดูสุขภาพในระยะยาวได้โดยสวัสดิภาพนั่นเองจ้ะ
ส่วนผสมหลัก น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 1000 มิลลิกรัม
ส่วนประกอบอื่นๆ กรดไขมันในกรุ๊ปโอเมก้า 6 ยกตัวอย่างเช่น กรดไลโนเลอิก แล้วก็กรดแกมมา-ไลโนเลนิก และก็วิตามินอี
จำนวมเม็ด 100 เม็ด/กระปุก
จำนวนที่ต้องทานต่อครั้ง วันละ 1 แคปซูล พร้อมของกิน
Nature's King Royal Jelly 1000mg.
10 ยี่ห้อยาพารา&อาหารเสริม ลดการปวดระดู ที่นิยมปี 2021 6
ในเวลานี้มีอาหารเสริมที่เป็นนมผึ้งมีหลากหลายแบรนด์มากมายๆแต่แม้เอ่ยถึงแบรนด์นมผึ้งแรกๆที่พวกเราจะคิดถึง อาจไม่พ้นนมผึ้งของแบรนด์เนเจอร์คิงส์ อาหารเสริมรวมทั้งวิตามินที่มีนมผึ้งเข้มข้นรูปแบบเม็ดที่เปี่ยมไปด้วย ประโยช์จากนมผึ้งสกัดมา 100% ค้ำประกันความปลอดภัยด้วยมาตรฐานการผลิตจากประเทศออสเตรเลีย
สินค้าเสริมของกิน Nature's King Royal Jelly อุดมด้วยโปรตีน และกรดอะมิโนต่างๆNature's King Royal jelly เข้มข้น 2% นมผึ้งธรรมชาติ 100% จากออสเตรเลีย มีสารอาหารต่างๆที่ประโยชน์รวมทั้งต้องต่อสภาพร่างกายอุดมไปด้วยวิตามิน ส่วนผสมโปรตีน มากกว่า 20 ชนิดกรดอะมีโน 17 ชนิดเกลือแร่ มากกว่า 11 ประเภทเอนไซม์ฮอร์โมนVitamin A, B, C, D, E รวมทั้งVitamin B Complexแซคติดอยู่ไรด์ โดยคุณประโยชน์สำคัญๆของนมผึ้งแบรนด์เนพบร์คิงส์จะมีส่วนช่วยดังนี้
-กระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวหนังผิวสวยอ่อนวัย
-ชะลอวัย ต้านทานริ้วรอยก่อนวัย
-ช่วยให้หลับสบาย ลดตื่นตระหนก และก็ช่วยให้บรรเทา
-ปรับฮอร์โมนให้ร่างกายดำเนินการปกติ
-เป็นอาหารเสริม ที่มีส่วนช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน จากวิตามินบีรวม แล้วก็สารสกัดอื่นๆ
-ทุเลาลักษณะของการปวดประจำเดือน
-ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นโลหิต ขจัดไขมันพอกตับ
-ลดอาการวัยทอง ปรับลดอารมณ์เหวี่ยง
ส่วนผสมหลัก นมผึ้ง
ส่วนผสมอื่นๆ โปรตีนแล้วก็กรดอะมิโน วิตามินบี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี9 รวมทั้งบี 12
จำนวมเม็ด 365 เม็ด
จำนวนที่จะต้องทานต่อครั้ง ทานวันละ 1-2 เม็ด ก่อนนอน
Vitex Chaste Tree 400 Mg
10 แบรนด์ยาพารา&อาหารเสริม ลดการปวดประจำเดือน ที่นิยมปี 2021 7
เชสต์เบอร์ปรี่ (Chasteberry) หรือ ไวเท๊กซ์ แอกนัส แคสตัส (Vitex) เป็นไม้พุ่มชนิดหนึ่ง เป็นสมุนไพรสำหรับผู้หญิงที่ใช้กันมายาวนานกว่า 1,000 ปี มีคุณประโยชน์ช่วยสร้างสมดุลฮอร์โมน และระบบการมีเมนส์ของผู้หญิงให้ปกติ ช่วยลดปัญหาเรื่องกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน หรือเรียกย่อว่า อาการพีเอ็มเอส (Premenstrual syndrome, PMS) คือ อาการไม่ปกติ หรือความเปลี่ยนแปลงที่เกิดกับผู้หญิงบ่อยๆรวมทั้งสัมพันธ์กับการมีเมนส์ ส่วนใหญ่อาการจะเกิดก่อนมีประจำเดือน ยกตัวอย่างเช่น อาการปวดหัว อารมณ์อารมณ์เสีย เจ็บคัดตึงเต้านม รอบเดือนมาไม่ดีเหมือนปกติ และอาการวัยทองในหญิงวัยหมดระดู สมุนไพรตัวนี้ก็ช่วยทุเลาให้อาการเหล่านั้นดียิ่งขึ้นได้
เชสต์เบอร์รี่ (Chasteberry) ถือว่ามีสาระมากมายก่ายกองหลายด้านเลยใช่ไหมคะ แม้สาวๆผู้ใดกันแน่ที่มีลักษณะเจ็บท้องเมนส์ทุกๆเดือน ทดลองหาซื้อเชสต์เบอร์ปรี่ มาลองทานกันดูได้ ที่สามารถช้อปทางออนไลน์ทั่วๆไปได้เลยคะซึ่งเชสต์เบอร์รี่มีคุณประโยชน์ดังนี้
– ลดอาการปวดท้องเมนส์
– ปรับสมดุลฮอร์โมน ปรับรอบประจำเดือนให้ปกติ
– ป้องกันการเกิดสิวฮอร์โมน ที่มาจากฮอร์โมนแปรปรวน
– เพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์
– ทุเลาอาการวัยทอง เช่น เหงื่อซึมร้อนวูบวาบ หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ
– เพิ่มพลังงาน ปรับอารมณ์ให้แจ่มใส
– ทุเลาอาการต่อมลูกหมากโตในผู้ชาย
– บรรเทาโรค PCOS ผู้หญิงที่เป็นโรค PCOS มักมีฮอร์โมนเพศชายสูงสิ่งที่ทำให้เกิดการเกิดสิวเรื้อรัง
ส่วนประกอบหลัก ไวเท๊กซ์ แอกนัส แคสตัส
ส่วนผสมอื่นๆ เซลลูโลสจากพืช, ซิลิกา, แมกนีเซียม สเตียเรท
จำนวมเม็ด 100 แคปซูล/ขวด
จำนวนที่จำเป็นต้องทานต่อครั้ง ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง พร้อมของกินหรือหลังอาหารโดยทันที
Puritan's Pride Non-GMO Soy Isoflavones 750 Mg
10 แบรนด์ยาแก้ปวด&อาหารเสริม ลดการปวดประจำเดือน ที่นิยมปี 2021 8
วิตามินสำหรับวัยทองหรือคนที่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงจ้ะ แบรนด์ Puritan's Pride เป็นอาหารเสริมที่มีการผลิตมาจากถั่วเหลืองคุณภาพดี อุดมไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนจากพืช (Phytoestrogen) ซึ่งมีจำพวกสำคัญๆครบอีกทั้ง 3 ประเภท (Daidzein, Glycitein, Genistein) ช่วยฤทธิ์ต้านทานอนุมูลอิสระ ทั้งเป็นไฟโตเอสโทรเจน (phytoestrogen) ซึ่งปฏิบัติงานคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง
นอกเหนือจากการที่จะช่วยลดอาการร้อนวูบวาบในวัยทองแล้วยังช่วย บำรุงสมอง ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ เส้นเลือดตัน มะเร็งเต้านมและโรคกระดูกพรุนอีกด้วย เมื่อทานเสมอๆ ยังสามารถช่วยลดการปวดประจำเดือนของผู้หญิงได้ในส่วนหนึ่งด้วยจ้ะ
ส่วนผสมหลัก สารสกัดถั่วเหลือง
จำนวมเม็ด 120 แคปซูล/กระปุก
จำนวนที่จำเป็นต้องทานต่อครั้ง ทานหลังรับประทานอาหารเช้า ช่วงเวลากลางวัน เย็น ครั้งละ 1 เม็ด
Hi-Balanz Isolated Soy Protein
10 แบรนด์ยาแก้ปวด&อาหารเสริม ลดการปวดประจำเดือน ที่นิยมปี 2021 9
สารสกัดจากถั่วเหลืองสกัดแบบพิเศษจากแบรนด์ไฮบาลานซ์ที่นำเข้าวัตถุดิบคุณภาพดีนำเข้าจากประเทศฝรั่งเศส ช่วยฟื้นฟูผิวพรรณให้ผ่องใส ผ่องใสอย่างผิวสาว ไม่เป็นสิว มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ทำให้รูปร่างกระชับ ไม่หย่อนคล้อย กล่าวได้ว่าเป็นอาหารเสริมที่เหมาะกับผู้หญิงตั้งแต่วัน20+ ไปจนถึง 40+ เลยนะคะ
ด้วยสารสกัดจากถั่วเหลืองมีสารชื่อISOFLAVONESเป็นสารที่เป็นประโยชน์ในหญิง เพราะออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน (PHYTORESTROGEN) ที่จะสามารถช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนของเพศหญิง ที่เกิดขึ้นมาจากภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล ยกตัวอย่างเช่น ปัญหาสิวในวัยรุ่นที่เกิดจากฮอร์โมน (Hyperandrogenism) หรือสำหรับผู้หญิงหลังคลอดลูกอาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีระดับของฮอร์โมนภายในร่างกายไม่คงเดิมหรือปกติ (หรูหราฮอร์โมนเพศชายภายในร่างกายสูง) เป็นต้นเหตุให้เกิดอาการผมตกขึ้นได้
การทานสารสกัดจาก Hi-Balanz Isolated Soy Protein จะเข้าไปตอบแทนหรือเสริมหลักการทำงานของฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้อาการผมตกลดน้อยลงได้ รวมถึงอาการต่างๆเป็นต้นว่า ผิวพรรณอับเฉา กระดูกพรุน อารมณ์แปรปรวน เหงื่อแตกค่ำคืนหรืออาการร้อนวูบวาบ และก็อื่นๆของวัยทองก็จะลดลง ช่วยทำให้เมนส์ของสตรีมาปกติ ลดอาการเปลี่ยนไปจากปกติในสตรีวัยหมดระดู ลดอาการปวดศีรษะ ลดการปวดกล้ามในช่วงวันนั้นของเดือนอีกด้วย
ส่วนประกอบหลัก สารสกัดจากถั่วเหลือง
จำนวมเม็ด 30เม็ด/กล่อง
จำนวนที่ต้องทานต่อครั้ง วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเย็น (สำหรับผู้ที่ประจำเดือนหมดแล้ว ให้ทานวันละ 2 เม็ด หลังอาหารตอนกลางวัน-เย็น ทีละ 1 เม็ด)
ยาแก้ปวด
ขอบคุณข้อมูลจาก https://xn--q3ca2aqa9cplh7jzf.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b3/10-%e0%b8%a2%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%9b%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%aa/
ตอนนี้นอกเหนือจากที่จะมีการบรรเทาลักษณะของการปวดกลุ่มนี้ด้วยยาแก้ปวดแล้ว ก็มีสมุนไพร รวมถึงอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องฮอร์โมนของสตรีอีกด้วย แม้กระนั้นอาหารเสริมในทุกวันนี้มีให้เลือกจำนวนมาก บทความนี้ก็เลยขอกล่าวในเรื่องของวันมามากมาย หรืออาการปวดท้องระดู รวมถึงกลเม็ดในการช่วยลดอาการปวดได้ไม่มากก็น้อย รวมถึงวิธีเลือกอาหารเสริมให้ไม่มีอันตรายในเนื้อหานี้ พร้อมทั้งมี10 แบรนด์ยาแก้ปวด&อาหารเสริม ลดการปวดประจำเดือน ที่นิยมปี 2021 มาเสนอด้วย ไปดูกัน
เจ็บท้องรอบเดือนเป็นอย่างไร?
เจ็บท้องเมนส์ คือ อาการปวดท้องน้อยในช่วงที่มีประจำเดือน ปกติแล้วหญิงชอบมีลักษณะอาการปวดท้องเมนส์ หรือเจ็บท้องเมนส์ ก่อนมีเมนส์คร่าวๆ 1-2 วัน หรือปวดระหว่างมีประจำเดือนในตอนวันแรกๆโดยสามารถดูได้จากที่ร่างกายช่องท้องของพวกเราจะมีลักษณะปวดเกร็งนิดหน่อย ปวดแบบหน่วงๆหรือร้ายแรงไปจนกระทั่งบริเวณท้องน้อย ในบางรายอาจมีอาการปวดอื่นๆร่วมด้วย เป็นต้นว่า ปวดหลัง ปวดแขน ปวดขา ท้องผูก ท้องเฟ้อหรือท้องเดิน ฯลฯ
ข้อมูลอ้างอิงจาก: บริษัท ออลล์เวล ไลฟ์ จำกัด
ปวดประจำเดือนแบบไหนที่จำเป็นต้องเข้าหาหมอ
ลักษณะของการปวดเมนส์สำหรับหญิงอาจมองว่าคือเรื่องธรรดา แต่บางครั้งการปวดประจำเดือนอาจยอดเยี่ยมของสัญญาณของโรคร้ายที่ต้องได้รับการตรวจเพื่อรักษา โดยอาการที่ควรเข้าพบหมอมีดังนี้
-รับประทานยาแล้ว กลับปวดท้องอยู่ หรืออาการปวดไม่น้อยลงเลย
-ลักษณะของการปวดเมนส์เป็นมากขึ้นเรื่อยทุกเดือน
-ปวดประจำเดือนพร้อมกับเป็นไข้หนาวสั่น
-รู้สึกเจ็บปวดท้องน้อยแม้ไม่มีประจำเดือน
-อายุ 25 ปีขึ้นไป แล้วก็รู้สึกปวดเมนส์อย่างหนักเป็นครั้งแรก
-ระดูมามากกว่าปกติ โดยจะต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกชั่วโมง
-ตกขาวมีกลิ่น รู้สึกคันรอบๆปากช่องคลอด เลือดเมนส์มีสีแปลกไปจากปกติ บางทีอาจด้วยเหตุว่ามีของเสียสะสมข้างในมดลูกอยู่นั่นเอง
-มีปัญหาด้านการมีบุตร อาทิเช่นภาวการณ์มีลูกยาก หรือมีท้องแล้วแท้งเสมอๆ
วิธีสำหรับในการดูแลตนเอง และวิธีลดลักษณะของการปวดท้องระดู
1. การดื่มน้ำอุ่นๆ6-8 แก้ว/วัน ลดอาการท้องอืด ทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น หรือจะผสมใบมินท์ หรือมะนาวซักบางส่วน จะยิ่งช่วยได้มาก
2. จิบเครื่องดื่มอุ่นๆที่ไม่ใช่ชาหรือกาแฟร้อน เช่นกินน้ำขิง สามารถช่วยลดอาการปวดระดูได้ เนื่องจากขิงมีส่วนช่วยลดการหลั่งสาร Prostaglandins ซึ่งเป็นสารที่ทำให้มดลูกบีบตัวนำมาซึ่งการปวดประจำเดือน
3. ประคบร้อน เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึง มีการผ่อนคลาย โดยเวลาประคบร้อนโดยประมาณครั้งละ 3-5 นาที ลักษณะของการปวดท้องดีขึ้น ซึ่งแนวทางนี้มีการศึกษาว่า สามารถลดลักษณะของการปวดได้ดิบได้ดีเทียบเท่าการรับประทานยาแก้ปวด หากว่าไม่มีกระเป๋าสำหรับน้ำร้อน จะใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำร้อนแทนก็ได้
4. พักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยลดความเครียดของร่างกายแล้วก็สมอง หาเวลาเข้านอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 6 ชั่วโมง
5. การเล่นกีฬา ดังเช่นว่า วิ่งจ็อกกิ่ง ว่ายน้ำ เดิน ช่วยให้ผ่อนคลาย ผ่อนคลายความเคลียด การบริหารร่างกายเป็นประจำ ขั้นต่ำ 3ครั้งต่ออาทิตย์ หรือแนวทางการทำโยคะ จะช่วยลดอาการปวดระดูได้
6. เลี่ยงการสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงสำหรับในการปวดระดูได้
7. ควรใส่เสื้อผ้าที่หลวมๆไม่ควรใส่แบบรัดรูป เนื่องจากจะก่อให้รู้สึกอึดอัด ยิ่งปวดแน่นท้องมากเพิ่มขึ้น
8. การใช้วิตามินเสริมบางอย่าง สามารถลดลักษณะของการปวดเมนส์ได้ ยกตัวอย่างเช่น วิตามิน B1, B12, วิตามิน E, fish oil หรือ Magnesium อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการศึกษาเพียงพอสำหรับการใช้วิตามินเสริมกลุ่มนี้ ก็เลยแนะนำให้การกินอาหารที่มีสาระ ได้รับวิตามินรวมทั้งเกลือแร่ที่ครบถ้วนบริบูรณ์
9.การฝังเข็มยับยั้งปวด อีกวิธีที่ใช้เคล็ดวิธีทางด้านการแพทย์เข้าช่วย ก็คือการฝังเข็มหยุดปวด เป็นการฝังเข็มเพื่อกระตุ้นแนวทางการทำงานของส่วนต่างๆในร่างกาย ช่วยให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดิบได้ดีขึ้น มดลูกคลายตัวจากการบีบรัด ปกป้องอาการปวดรอบเดือน
10. รับประทานอาหารไขมันต่ำ เพิ่มการทานผักก็ช่วยลดการปวดได้ แถมยังมีวิตามินสูงด้วยนะคะ �
วิธีเลือกช้อปอาหารเสริมเพื่อลดการปวดระดู
–เชื่อถือได้มีอย.ค้ำประกัน อาหารเสริมและวิตามินทุกประเภทที่พวกเราจะทาน จะต้องมั่นอกมั่นใจก่อนว่ามี สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา อย่างถูกต้องครบถ้วนสมบูรณ์ ซึ่งหมายความว่า ได้รับการรับรองจากหน่วยงานอาหารแล้วก็ยา ส่วนนี้จะสร้างความมั่นใจและความเชื่อมั่นได้ส่วนหนึ่ง
–ดูองค์ประกอบและจำนวนที่สมควร ไม่เกินจริง และไม่โอ้อวดสรรพคุณแบบยาครอบจักรวาล เพราะถือเป็นการไม่ถูกกฎหมาย
–คิดถึงความจำเป็นต่อสุขภาพ ฉลากของสินค้าอาหารเสริมแล้วก็วิตามิน ชอบมีระบุไว้เสมอว่าผลิตภัณฑ์ตัวนั้นประกอบด้วยสารอาหารอะไรบ้าง และมีปริมาณเท่าไหร่ต่อหนึ่งหน่วย บริโภค เพื่อนำไปวิเคราะห์ รวมทั้งคำนวณหรือปริมาณสารอาหารที่เสนอแนะให้กินต่อวัน
–มองกรรมวิธีการทานที่ถูก เพื่อผลสรุปที่ตอบโจทย์อย่างตรงจุด ให้ทานเวลานั้น เนื่องจากว่าอาหารเสริมบางแบรนด์ จะมีสารสกัดที่มีผลต่อร่างกาย จำเป็นต้องศึกษาเล่าเรียนก่อนทาน
–ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนกินอาหารเสริมทุกหมวดหมู่ เนื่องจากว่าแต่ละคนรวมทั้งในแต่ละช่วงอายุจะมีโรคประจำตัว หรือข้อกำหนดทางสุขภาพไม่เท่ากัน โดยเหตุนั้น แทนที่จะได้ประสิทธิภาพที่ดีจากการกินอาหารเสริม อาจได้ผลสำเร็จเสียเสียชีวิตได้ จึงต้องควรหารือก่อนที่จะรับประทานอาหารเสริมทุกชนิด
–ไม่เห็นแก่ของราคาไม่แพงและไม่อ้างเกินจริง ยึดตามประสิทธิภาพแล้วก็คุณประโยชน์ที่ปรารถนาเสริมให้กับร่างกายแค่นั้น เพื่อลดจังหวะพลาดหรือได้รับผลเสียจากการรับประทานอาหารเสริมที่ไม่น่าเชื่อถือ และไม่สามารถเอาผิดกับคนใดกันได้
เพื่อนพ้องๆสามารถนำวิธีข้างต้นนี้เอามาประยุกต์ในชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยลดลักษณะของการปวดท้องเมนส์ แม้กระนั้นถ้าลองใช้วิธีต่างๆกลุ่มนี้ ร่วมกับการกินยาแก้ปวดรวมทั้งยังไม่ดีขึ้น และยังมีอาการปวดระดูมากขึ้นทุกเดือน หรือมีเมนส์มากมายร่วมด้วย นั่นอาจเป็นสัญญาณอันตรายบางสิ่งที่เตือนให้เราไปพบแพทย์ เพื่อตรวจวินิฉัยหาปัจจัยที่แจ้งชัดจะเหมาะสมที่สุดนะคะ
Ponstan
10 แบรนด์ยาแก้ปวด&อาหารเสริม ลดการปวดระดู ที่นิยมปี 2021 2
Ponstan คือชื่อการค้าหนึ่งของตัวยา Mefenamic acid ที่ติดตลาดในบ้านพวกเราในด้านของช่วยแก้ปวดประจำเดือน ซึ่งMefenamic เป็นยาในกรุ๊ปยาแก้ปวด โดยอยู่ในพวกเดียวกับยาเอ็นเสด (NSAIDs, non-steroidal antiinflammatory drugs) จึงเป็นทั้งยาแก้ปวดและยาต่อต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์อีกตัวหนึ่ง
สรรพคุณทุเลาอาการปวดประจำเดือน รวมทั้งกรุ๊ปอาการไม่ดีเหมือนปกติก่อนมีระดู นอกจากนั้นยังบรรเทาลักษณะของการปวดต่างๆดังเช่นว่า ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดฟันรวมทั้งปวดหลังการผ่าตัด พวกเราสามารถกินยาให้เร็วที่สุดหลังมีลักษณะปวด
แต่ว่าการใช้ยาแก้ปวด Ponstan สำหรับผู้ที่เป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด บางทีอาจใช้ยากลุ่ม เอ็น-เสด ได้เพียงแต่บางจำพวก ดังนั้น ยาพอนสแตนถูกจัดอยู่ในกลุ่มยาอันตรายรวมทั้งมีผลใกล้กันมากมาย ควรต้องขอความเห็นหมอหรือเภสัชกรก่อนใช้ยา และไม่ควรแบ่งยาของตัวเองให้ผู้อื่นใช้โดยเด็ดขาด
ส่วนประกอบหลัก Mefenamic acid
จำนวมเม็ด 10 เม็ด/แผง
จำนวนที่จำเป็นต้องทานต่อครั้ง ทีละ 1 เม็ด 3 เวลาหลังรับประทานอาหาร (เมื่อหายปวดแล้วควรหยุด)
ราคา 50 บาท /แผง
Gofen 400
10 แบรนด์ยาพารา&อาหารเสริม ลดการปวดประจำเดือน ที่นิยมปี 2021 3
ไอบูโปรเฟน (Ibuprofen) หรือยาที่คนทั่วไปรู้จักในชื่อเชิงพาณิชย์ว่า บรูเฟน (Brufen) อื่นๆอีกมากมาย เป็นยาในกรุ๊ปยาพาราประเภทเอ็นเสด (NSAIDs) ซึ่งเป็นยาต้านทานการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
มีสรรพคุณเป็นยาแก้ปวดที่มีลักษณะอาการบางส่วนถึงปานกลาง สามารถใช้ทุเลาอาการปวดรอบเดือน ปวดไมเกรน ลักษณะของการปวดจากข้ออักเสบแล้วก็ใช้เป็นยาลดไข้ได้ แต่ว่าในขณะเดียวกัน ก็มีข้อควรพิจารณาการใช้ยาจำพวกนี้ ซึ่งตัวยาสามารถไปยั้งกลไกการผลิตเมือกปกคลุมเยื่อบุผิวในกระเพาะอาหาร จึงทำให้เยื่อบุผิวกระเพาะอาหารเกิดการระคายเคืองจากน้ำย่อยเปลี่ยนเป็นโรคแผลในกระเพาะอาหาร (Peptic ulcer) รวมทั้งกระเพาะอาหารอักเสบ (Gastritis) ได้ง่าย
อาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยา ibuprofenเป็นเจ็บท้อง อ้วก อ้วก ปวดศีรษะ ท้องเสีย ท้องผูก เวียนศีรษะ หรืออยากนอน ถ้าเกิดอาการกลุ่มนี้ไม่ดีขึ้น หรือมีลักษณะแย่ลง ให้แจ้งแพทย์หรือเภสัชกรในทันที ด้วยเหตุดังกล่าว คุณควรจะขอความเห็นแพทย์หรือเภสัชกรเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลดีที่จะได้รับจากการรักษาด้วยยานี้ก่อนเริ่มใช้ยา
ส่วนผสมหลัก Ibuprofen 400 mg
จำนวมเม็ด 10 เม็ด/แผง
จำนวนที่จำเป็นต้องทานต่อครั้ง คนแก่หรือเด็กที่อายุ 12 ขึ้นไป ควรทานทีละ 1 แคปซูล ทุก4-6ชม. เมื่อมีลักษณะ หรือหลังอาหารโดยทันที
ราคา 125 บาท/กล่อง
Naproxen (ที่นาพรอกเซน)
10 ยี่ห้อยาแก้ปวด&อาหารเสริม ลดการปวดระดู ที่นิยมปี 2021 4
ยานาพรอกเซน (Naproxen) จัดว่าเป็นยาในกลุ่ม ยากลุ่มเอ็นเสด (Non-Steroidal Anti-Inflammatory: NSAIDs) ใช้รักษาลักษณะของการปวด ปวดกล้าม ปวดประจำเดือน ปวดจากบวมช้ำ ลดไข้ โดยมีกลไกการออกฤทธิ์สำหรับเพื่อการลดฮอร์โมนที่เป็นต้นเหตุของการอักเสบรวมทั้งลักษณะของการเจ็บปวดภายในร่างกาย แต่ว่ายานาพรอกเซนนี้จัดเป็นยาอันตราย ส่งผลข้างเคียง และข้อบังคับใช้มากไม่น้อยเลยทีเดียว การใช้ยาจึงต้องอยู่ภายใต้คำสั่งของแพทย์ ด้วยเหตุผลดังกล่าว ก็เลยไม่ควรซื้อยามารับประทานเอง
หลังรับประทาน ทุ่งนาพรอกเซนจะถูกดูดซึมไปสู่ร่างกายจากทางเดินอาหารแล้วรวมกลุ่มกับโปรตีนในกระแสเลือด และถูกส่งไปเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่อวัยวะตับ ผู้กระทำระจายตัวยาจะหมุน เวียนอยู่ในร่างกายได้นานถึง 12 – 24 ชั่วโมง จากนั้นจะถูกขับออกทางฉี่สุดท้าย
ยานาพรอกเซนนี้จัดเป็นยาอันตราย มีผลข้างๆ ก่อนใช้จึงต้องหารือแพทย์ และควรจะได้รับการจ่ายยาจากเภสัชกรเพียงแค่นั้น โดยผลข้างเคียงจากการใช้ยานาพรอกเซนที่พบบ่อย ยกตัวอย่างเช่น ของกินไม่ย่อย แสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ ปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก ปวดหัว เวียนศีรษะ ง่วงซึม บวมที่มือแล้วก็เท้า บวมช้ำ คัน ผื่นขึ้น เหงื่อออก หรือหูอื้อรวมทั้งมีเสียงดังในหู เป็นต้น
ส่วนผสมหลัก ยาตามใบสั่งหมอ
จำนวมเม็ด 28เม็ด/แผง
ประเภทของยา ยาตามใบสั่งแพทย์
Mega We Care Evening Primrose Oil 1000 Mg.
10 แบรนด์ยาแก้ปวด&อาหารเสริม ลดการปวดประจำเดือน ที่นิยมปี 2021 5
ก่อนมีเมนส์เพศหญิงส่วนมากมักกำเนิดความเจ็บป่วยตัว ในอินเทอร์เน็ตก็เลยมีการแชร์กันถัดมาว่า หากกินน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil) จะสามารถทุเลาอาการก่อนมีระดูได้นั้น ถูกได้รับการยืนยันจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแล้วว่า สามารถช่วยทุเลาลักษณะของการปวดรอบเดือนของหญิงได้จริง ทั้งน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสก็มีสรรพคุณที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณอีกด้วย
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 1000 มก. ของแบรนด์เมก้า วีแคร์อุดมไปด้วยไขมันต้องประเภทไม่อิ่มตัว กรุ๊ปโอเมก้า-6 ที่สำคัญหมายถึงกรดเอ็งรมมาไลโนเลนิค (GLA) ซึ่งเป็นกรดไขมันที่ร่างกายไม่สามารถที่จะผลิตขึ้นเองได้ จะต้องได้รับจากการทานอาหารเข้าไปแค่นั้น รวมทั้งมีสาร GLA ที่ร่างกายได้รับจากน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส จะถูกเปลี่ยนแปลงให้เป็นสารพลอสตาแกน ซึ่งมีส่วนประกอบ และส่วนประกอบคล้ายกับฮอร์โมน ก็เลยมีผลดีต่อสุขภาพร่างกายในหลายด้าน ดังเช่น ลดอาการก่อนมีรอบเดือน บรรเทาอาการของผู้หญิงวัยทอง ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น เป็นต้น
แม้กระนั้นถึงจะมิได้ออกฤทธิ์ลดปวดได้แบบฉับพลันทันที แต่ในกรณีของคนที่มีอาการปวดประจำเดือนเป็นประจำการได้รับยาพาราเสมอๆก็บางครั้งอาจจะเกิดโทษต่อสุขภาพจากอาการข้างๆของยาได้ โดยเหตุนั้นจึงเป็นโอกาสใหม่ของผู้หญิงหันมาทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเพื่อการปกป้องคุ้มครองก่อนที่จะปวดและก็ดูสุขภาพในระยะยาวได้โดยสวัสดิภาพนั่นเองจ้ะ
ส่วนผสมหลัก น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 1000 มิลลิกรัม
ส่วนประกอบอื่นๆ กรดไขมันในกรุ๊ปโอเมก้า 6 ยกตัวอย่างเช่น กรดไลโนเลอิก แล้วก็กรดแกมมา-ไลโนเลนิก และก็วิตามินอี
จำนวมเม็ด 100 เม็ด/กระปุก
จำนวนที่ต้องทานต่อครั้ง วันละ 1 แคปซูล พร้อมของกิน
Nature's King Royal Jelly 1000mg.
10 ยี่ห้อยาพารา&อาหารเสริม ลดการปวดระดู ที่นิยมปี 2021 6
ในเวลานี้มีอาหารเสริมที่เป็นนมผึ้งมีหลากหลายแบรนด์มากมายๆแต่แม้เอ่ยถึงแบรนด์นมผึ้งแรกๆที่พวกเราจะคิดถึง อาจไม่พ้นนมผึ้งของแบรนด์เนเจอร์คิงส์ อาหารเสริมรวมทั้งวิตามินที่มีนมผึ้งเข้มข้นรูปแบบเม็ดที่เปี่ยมไปด้วย ประโยช์จากนมผึ้งสกัดมา 100% ค้ำประกันความปลอดภัยด้วยมาตรฐานการผลิตจากประเทศออสเตรเลีย
สินค้าเสริมของกิน Nature's King Royal Jelly อุดมด้วยโปรตีน และกรดอะมิโนต่างๆNature's King Royal jelly เข้มข้น 2% นมผึ้งธรรมชาติ 100% จากออสเตรเลีย มีสารอาหารต่างๆที่ประโยชน์รวมทั้งต้องต่อสภาพร่างกายอุดมไปด้วยวิตามิน ส่วนผสมโปรตีน มากกว่า 20 ชนิดกรดอะมีโน 17 ชนิดเกลือแร่ มากกว่า 11 ประเภทเอนไซม์ฮอร์โมนVitamin A, B, C, D, E รวมทั้งVitamin B Complexแซคติดอยู่ไรด์ โดยคุณประโยชน์สำคัญๆของนมผึ้งแบรนด์เนพบร์คิงส์จะมีส่วนช่วยดังนี้
-กระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวหนังผิวสวยอ่อนวัย
-ชะลอวัย ต้านทานริ้วรอยก่อนวัย
-ช่วยให้หลับสบาย ลดตื่นตระหนก และก็ช่วยให้บรรเทา
-ปรับฮอร์โมนให้ร่างกายดำเนินการปกติ
-เป็นอาหารเสริม ที่มีส่วนช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน จากวิตามินบีรวม แล้วก็สารสกัดอื่นๆ
-ทุเลาลักษณะของการปวดประจำเดือน
-ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นโลหิต ขจัดไขมันพอกตับ
-ลดอาการวัยทอง ปรับลดอารมณ์เหวี่ยง
ส่วนผสมหลัก นมผึ้ง
ส่วนผสมอื่นๆ โปรตีนแล้วก็กรดอะมิโน วิตามินบี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี9 รวมทั้งบี 12
จำนวมเม็ด 365 เม็ด
จำนวนที่จะต้องทานต่อครั้ง ทานวันละ 1-2 เม็ด ก่อนนอน
Vitex Chaste Tree 400 Mg
10 แบรนด์ยาพารา&อาหารเสริม ลดการปวดประจำเดือน ที่นิยมปี 2021 7
เชสต์เบอร์ปรี่ (Chasteberry) หรือ ไวเท๊กซ์ แอกนัส แคสตัส (Vitex) เป็นไม้พุ่มชนิดหนึ่ง เป็นสมุนไพรสำหรับผู้หญิงที่ใช้กันมายาวนานกว่า 1,000 ปี มีคุณประโยชน์ช่วยสร้างสมดุลฮอร์โมน และระบบการมีเมนส์ของผู้หญิงให้ปกติ ช่วยลดปัญหาเรื่องกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน หรือเรียกย่อว่า อาการพีเอ็มเอส (Premenstrual syndrome, PMS) คือ อาการไม่ปกติ หรือความเปลี่ยนแปลงที่เกิดกับผู้หญิงบ่อยๆรวมทั้งสัมพันธ์กับการมีเมนส์ ส่วนใหญ่อาการจะเกิดก่อนมีประจำเดือน ยกตัวอย่างเช่น อาการปวดหัว อารมณ์อารมณ์เสีย เจ็บคัดตึงเต้านม รอบเดือนมาไม่ดีเหมือนปกติ และอาการวัยทองในหญิงวัยหมดระดู สมุนไพรตัวนี้ก็ช่วยทุเลาให้อาการเหล่านั้นดียิ่งขึ้นได้
เชสต์เบอร์รี่ (Chasteberry) ถือว่ามีสาระมากมายก่ายกองหลายด้านเลยใช่ไหมคะ แม้สาวๆผู้ใดกันแน่ที่มีลักษณะเจ็บท้องเมนส์ทุกๆเดือน ทดลองหาซื้อเชสต์เบอร์ปรี่ มาลองทานกันดูได้ ที่สามารถช้อปทางออนไลน์ทั่วๆไปได้เลยคะซึ่งเชสต์เบอร์รี่มีคุณประโยชน์ดังนี้
– ลดอาการปวดท้องเมนส์
– ปรับสมดุลฮอร์โมน ปรับรอบประจำเดือนให้ปกติ
– ป้องกันการเกิดสิวฮอร์โมน ที่มาจากฮอร์โมนแปรปรวน
– เพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์
– ทุเลาอาการวัยทอง เช่น เหงื่อซึมร้อนวูบวาบ หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ
– เพิ่มพลังงาน ปรับอารมณ์ให้แจ่มใส
– ทุเลาอาการต่อมลูกหมากโตในผู้ชาย
– บรรเทาโรค PCOS ผู้หญิงที่เป็นโรค PCOS มักมีฮอร์โมนเพศชายสูงสิ่งที่ทำให้เกิดการเกิดสิวเรื้อรัง
ส่วนประกอบหลัก ไวเท๊กซ์ แอกนัส แคสตัส
ส่วนผสมอื่นๆ เซลลูโลสจากพืช, ซิลิกา, แมกนีเซียม สเตียเรท
จำนวมเม็ด 100 แคปซูล/ขวด
จำนวนที่จำเป็นต้องทานต่อครั้ง ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง พร้อมของกินหรือหลังอาหารโดยทันที
Puritan's Pride Non-GMO Soy Isoflavones 750 Mg
10 แบรนด์ยาแก้ปวด&อาหารเสริม ลดการปวดประจำเดือน ที่นิยมปี 2021 8
วิตามินสำหรับวัยทองหรือคนที่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงจ้ะ แบรนด์ Puritan's Pride เป็นอาหารเสริมที่มีการผลิตมาจากถั่วเหลืองคุณภาพดี อุดมไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนจากพืช (Phytoestrogen) ซึ่งมีจำพวกสำคัญๆครบอีกทั้ง 3 ประเภท (Daidzein, Glycitein, Genistein) ช่วยฤทธิ์ต้านทานอนุมูลอิสระ ทั้งเป็นไฟโตเอสโทรเจน (phytoestrogen) ซึ่งปฏิบัติงานคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง
นอกเหนือจากการที่จะช่วยลดอาการร้อนวูบวาบในวัยทองแล้วยังช่วย บำรุงสมอง ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ เส้นเลือดตัน มะเร็งเต้านมและโรคกระดูกพรุนอีกด้วย เมื่อทานเสมอๆ ยังสามารถช่วยลดการปวดประจำเดือนของผู้หญิงได้ในส่วนหนึ่งด้วยจ้ะ
ส่วนผสมหลัก สารสกัดถั่วเหลือง
จำนวมเม็ด 120 แคปซูล/กระปุก
จำนวนที่จำเป็นต้องทานต่อครั้ง ทานหลังรับประทานอาหารเช้า ช่วงเวลากลางวัน เย็น ครั้งละ 1 เม็ด
Hi-Balanz Isolated Soy Protein
10 แบรนด์ยาแก้ปวด&อาหารเสริม ลดการปวดประจำเดือน ที่นิยมปี 2021 9
สารสกัดจากถั่วเหลืองสกัดแบบพิเศษจากแบรนด์ไฮบาลานซ์ที่นำเข้าวัตถุดิบคุณภาพดีนำเข้าจากประเทศฝรั่งเศส ช่วยฟื้นฟูผิวพรรณให้ผ่องใส ผ่องใสอย่างผิวสาว ไม่เป็นสิว มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ทำให้รูปร่างกระชับ ไม่หย่อนคล้อย กล่าวได้ว่าเป็นอาหารเสริมที่เหมาะกับผู้หญิงตั้งแต่วัน20+ ไปจนถึง 40+ เลยนะคะ
ด้วยสารสกัดจากถั่วเหลืองมีสารชื่อISOFLAVONESเป็นสารที่เป็นประโยชน์ในหญิง เพราะออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน (PHYTORESTROGEN) ที่จะสามารถช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนของเพศหญิง ที่เกิดขึ้นมาจากภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล ยกตัวอย่างเช่น ปัญหาสิวในวัยรุ่นที่เกิดจากฮอร์โมน (Hyperandrogenism) หรือสำหรับผู้หญิงหลังคลอดลูกอาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีระดับของฮอร์โมนภายในร่างกายไม่คงเดิมหรือปกติ (หรูหราฮอร์โมนเพศชายภายในร่างกายสูง) เป็นต้นเหตุให้เกิดอาการผมตกขึ้นได้
การทานสารสกัดจาก Hi-Balanz Isolated Soy Protein จะเข้าไปตอบแทนหรือเสริมหลักการทำงานของฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้อาการผมตกลดน้อยลงได้ รวมถึงอาการต่างๆเป็นต้นว่า ผิวพรรณอับเฉา กระดูกพรุน อารมณ์แปรปรวน เหงื่อแตกค่ำคืนหรืออาการร้อนวูบวาบ และก็อื่นๆของวัยทองก็จะลดลง ช่วยทำให้เมนส์ของสตรีมาปกติ ลดอาการเปลี่ยนไปจากปกติในสตรีวัยหมดระดู ลดอาการปวดศีรษะ ลดการปวดกล้ามในช่วงวันนั้นของเดือนอีกด้วย
ส่วนประกอบหลัก สารสกัดจากถั่วเหลือง
จำนวมเม็ด 30เม็ด/กล่อง
จำนวนที่ต้องทานต่อครั้ง วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเย็น (สำหรับผู้ที่ประจำเดือนหมดแล้ว ให้ทานวันละ 2 เม็ด หลังอาหารตอนกลางวัน-เย็น ทีละ 1 เม็ด)
ยาแก้ปวด
ขอบคุณข้อมูลจาก https://xn--q3ca2aqa9cplh7jzf.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b3/10-%e0%b8%a2%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%9b%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%aa/
! It's your Problem NOT MINE !! I rather be HAPPY with MYSELF ! Than SAD trying to Please EVERYONE ELSE '!!!!!!!!!!!!!
Livali Wedding จัดโปรโมชั่นสำหรับ 20 คู่แรก เรามอบแพ็คเกจการจัดงานที่เหมาะสมกับการจัดงานในสถานที่ที่คู่บ่าวสาวได้เลือกไว้ และตอบโจทย์สำหรับทุกคู่รักที่ต้องการให้งบประมาณในการจัดงานไม่บานปลาย เรายินดีดูแลให้งานแต่งงานของคุณออกมาอย่างสมบูรณ์แบบที่สุด 
ยิ่งไปกว่านี้ยังได้ตรวจดูวัตถุพยานชิ้นปัจจุบันที่พึ่งได้รับมาจากพิสูจน์หลักฐานช่วง 21.00 น. ของวันที่ 27 เม.ย.66 ซึ่งเป็นกล่องพัสดุภัณฑ์ ทางไปรษณีย์ที่มีการสั่งซื้อส่งมาให้แอม ข้างในบรรจุผลึกสีขาวใส
ชันสูตร