อาการ ปวดท้องข้างขวา อาจเป็นสัญญาณเตือนของ โรคตับ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการขจัดสารพิษและช่วยเผาผลาญสารอาหาร หากตับมีปัญหา อาจนำไปสู่โรคร้ายแรง เช่น การอักเสบของตับ, โรคไขมันพอกตับ, เนื้องอกในตับ หรือแม้แต่ ภาวะตับล้มเหลว ได้
(http://www.rophekathailand.com/wp-content/uploads/2025/03/%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B9%87%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B8%A7%E0%B8%B2.webp)
สัญญาณเตือนว่าตับอาจทำงานผิดปกติ 📌 เจ็บบริเวณด้านขวาบนของช่องท้อง
📌 รู้สึกไม่สบายท้องและอาเจียนบ่อย
📌 ตัวเหลือง ตาเหลือง ซึ่งเป็นสัญญาณของ ตับอักเสบ
📌 อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
📌 สีของปัสสาวะเข้มขึ้นผิดปกติ
📌 น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
โรคตับที่พบบ่อย ไขมันสะสมในตับจนส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะ อาจเกิดจาก การดื่มแอลกอฮอล์ หรือปัจจัยอื่น เช่น กลุ่มอาการเมตาบอลิก เช่น เบาหวานและคอเลสเตอรอลสูง หากไม่ควบคุม อาจนำไปสู่ ตับแข็ง และ มะเร็งตับ ได้
ตับอักเสบ ✔️ เกิดจากการติดเชื้อไวรัส การดื่มแอลกอฮอล์ หรือการใช้ยาบางชนิดมากเกินไป
✔️ ค่าตับสูงขึ้นจากการตรวจสุขภาพ
มะเร็งตับ เป็นภาวะร้ายแรงที่มักเกิดขึ้นเมื่อโรคตับเรื้อรังพัฒนาจนเป็นมะเร็ง ✔️ ผู้ป่วยบางรายอาจไม่แสดงอาการในช่วงแรก
✔️ แต่เมื่อเป็นมากขึ้นอาจมี
ปวดท้องข้างขวา (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/right-side-abdominal-pain/) เบื่ออาหาร น้ำหนักลด และท้องมาน
ดูแลสุขภาพตับอย่างไรให้แข็งแรง ✅ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
✅ ลดความเสี่ยงของไขมันสะสมในตับด้วยการควบคุมน้ำหนัก
✅ รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงตับและลดการอักเสบ
✅ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
✅ ตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง
ดูแลค่าตับให้อยู่ในระดับปกติ ✅ หากค่าการทำงานของตับ เช่น ค่า SGPT (ALT) และ SGOT (AST) สูงผิดปกติ
✅ งดอาหารที่ทำให้ตับทำงานหนัก เช่น ของทอดและอาหารแปรรูป
✅ เพิ่มปริมาณการดื่มน้ำให้เหมาะสม
✅ รับประทานผักและผลไม้ที่ช่วยล้างสารพิษ เช่น บีทรูท มะละกอ
✅ นอนให้ครบชั่วโมงเพื่อให้ตับทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ