มาพบกับสุดยอดเคล็ดลับการเลือก อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร

[Prichas]

**แผนการลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนแปลงหุ่นบางให้ดูดีมีน้ำมีนวล**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมโซ ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**ต้องการมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับสุดยอดเทคนิคการเลือก "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" ที่จะช่วยเนรมิตให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในบทความนี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ว่าเป็นอย่างไร ดำเนินการยังไง และก็มีประเภทใดบ้าง และเสนอแนะแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ และก็ข้อควรคำนึงสำหรับในการทาน**

**1. "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" คืออะไร?**

**วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน** คือ สินค้าเสริมของกินที่มีสารอาหารและสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากของกิน เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และก็เกื้อหนุนการเจริญเติบโตของกล้าม เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย ปรารถนาเพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วน

**2. กลไกหลักการทำงานของ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally ดำเนินงานผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความต้องการของกิน:**
- by สารอาหารบางจำพวก เป็นต้นว่า วิตามินบี12 โครเมียม และแคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท เป็นต้นว่า คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยอาหาร เช่น อะไมเลส แล้วก็ลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและก็ธาตุ ดังเช่น กรดอะมิโน

**3. ประเภทของ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally แบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำเอาสะดวก ทานง่าย
- ดูดซับสารอาหารได้ดิบได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย เหมือนยา
- ดูดซับสารอาหารเจริญ

**4. แนวทางเลือกซื้อ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

**ก่อนตัดสินใจซื้อวิตามินกินเก่ง ควรพินิจพิเคราะห์ต้นสายปลายเหตุต่างๆดังนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าไว้ใจ
- ตรวจตราเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
- อ่านฉลากสินค้าอย่างละเอียด
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบ เหมาะสมกับร่างกาย
- พิจารณาจำนวนแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
* **ความอยาก:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะกับความปรารถนา ตัวอย่างเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบเทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่มีราคาเหมาะสมกับคุณภาพ

**5. ข้อควรปฏิบัติตามสำหรับการทาน "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

* **ควรจะทานอาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหารพร้อมกันกับการกินอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานวิตามินกินเก่งเกินขนาด**
Tags : อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร