ไหมขัดฟันทำให้ฟันห่างจริงหรือ? คำตอบจากทันตแพทย์ + วิธีใช้ที่ถูกต้อง

[Jenny937]

ไขข้อสงสัย ไหมขัดฟันทำให้ฟันห่างจริงไหม? พร้อมวิธีใช้ถูกต้อง ประโยชน์ป้องกันฟันผุ เหงือกอักเสบ จากคำแนะนำทันตแพทย์

ไหมขัดฟันทำให้ฟันห่างจริงหรือ? คำตอบจากทันตแพทย์

คำตอบคือ: ไม่จริง การใช้ไหมขัดฟันทุกวันไม่ทำให้ฟันห่าง หากใช้เทคนิคที่ถูกต้อง เพราะไหมขัดฟันไม่ได้กดดันหรือทำลายโครงสร้างฟัน แต่จะช่วยทำความสะอาดซอกฟันที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง
ตามข้อมูลจากสมาคมทันตแพทย์ไทย 95% ของปัญหาเหงือกอักเสบ เกิดจากคราบจุลินทรีย์ในซอกฟัน ซึ่งไหมขัดฟันกำจัดได้ถึง 40% ของคราบ ที่แปรงฟันทำไม่ได้

ทำไมต้องใช้ไหมขัดฟัน?
[ul]

• ทำความสะอาดซอกฟัน ที่แปรงฟันเข้าไม่ถึง 100%
• ป้องกันฟันผุ จากเศษอาหารที่หมักหมม
• ลดกลิ่นปาก ถึง 70% จากการกำจัดแบคทีเรีย
• ป้องกันหินปูน ด้วยการขจัดคราบตั้งแต่ต้นทาง

[/ul]
FAQ: คำถามยอดฮิตเรื่องไหมขัดฟัน

Q: ใช้ไหมขัดฟันทุกวันปลอดภัยไหม?
A: ปลอดภัย 100% หากใช้ถูกวิธี ทันตแพทย์แนะนำให้ใช้ทุกวันหลังอาหาร
Q: ทำไมครั้งแรกใช้เลือดออก?
A: เป็นปกติ เพราะเหงือกยังไม่คุ้นเคย จะหายใน 1-2 สัปดาห์
Q: ใช้ก่อนหรือหลังแปรงฟันดี?
A: ก่อนแปรงฟัน เพื่อให้ฟลูออไรด์ในยาสีฟันซึมได้ดีขึ้น

วิธีเลือกไหมขัดฟันที่เหมาะกับคุณ
สำหรับมือใหม่
[ul]

• ไหมขัดฟันเคลือบ Wax ลื่น ใช้งานง่าย
• แบบริบบิ้น กว้าง ทำความสะอาดได้มากขึ้น

[/ul]
สำหรับผู้มีประสบการณ์
[ul]

• ไหมขัดฟันธรรมดา แข็งแรง กำจัดคราบได้ดี
• แบบเส้นใยเดี่ยว เหมาะกับฟันแน่น

[/ul]
วิธีใช้ไหมขัดฟันแบบมืออาชีพ (5 ขั้นตอน)
ขั้นตอนที่ 1: เตรียมไหม
[ul]

• ดึงไหมยาว 45 ซม. (ความยาวแขน)
• พันรอบนิ้วกลางทั้งสองข้าง เหลือไหม 5 ซม.

[/ul]
ขั้นตอนที่ 2: เข้าซอกฟัน
[ul]

• ใช้นิ้วชี้-โป้งบังคับไหมเข้าซอกฟัน
• เลื่อนเบาๆ อย่าใช้แรงกด

[/ul]
ขั้นตอนที่ 3: ทำความสะอาด
[ul]

• โค้งไหมรอบฟัน เป็นรูปตัว "C"
• ขยับขึ้น-ลง 2-3 ครั้ง แต่ละด้าน

[/ul]
ขั้นตอนที่ 4: เปลี่ยนจุด
[ul]

• ใช้ไหมส่วนสะอาดทำซอกถัดไป
• ทำครบทุกซอก รวม 28 จุด

[/ul]
ขั้นตอนที่ 5: จบด้วยการแปรงฟัน
[ul]

• แปรงฟันด้วยยาสีฟันมีฟลูออไรด์
• บ้วนปากด้วยน้ำสะอาด

[/ul]
สัญญาณเตือน: เมื่อไหร่ควรพบทันตแพทย์
⚠️ ควรพบแพทย์ทันที หาก:
[ul]

• เลือดออกต่อเนื่องนาน 2 สัปดาห์
• เหงือกบวม แดง หรือเจ็บมาก
• มีกลิ่นปากแรงแม้ใช้ไหมขัดฟันแล้ว
• ฟันโยกหรือมีหนองไหล

[/ul]
เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพ
เวลาที่เหมาะสม
[ul]

• หลังอาหาร ทำความสะอาดเศษอาหาร
• ก่อนนอน ป้องกันแบคทีเรียสะสมตอนกลางคืน

[/ul]
ผสมผสานกับ
[ul]

• น้ำยาบ้วนปาก ฆ่าเชื้อเพิ่มเติม
• ขูดลิ้น กำจัดแบคทีเรียบนลิ้น
• ตรวจฟันสม่ำเสมอ 6 เดือนครั้ง

[/ul]

สรุป: ไหมขัดฟันคือกุญแจสู่ฟันแข็งแรง
การใช้ไหมขัดฟันทุกวันไม่ทำให้ฟันห่าง แต่จะช่วยป้องกันปัญหาช่องปากได้มากถึง 80% เมื่อใช้ร่วมกับการแปรงฟัน
แค่ 2-3 นาทีต่อวัน คุณจะได้รับประโยชน์:
✅ ฟันสะอาด ปราศจากคราบจุลินทรีย์
 ✅ เหงือกแข็งแรง ไม่อักเสบ
 ✅ ลมหายใจสดชื่น
 ✅ ประหยัดค่ารักษาฟันในระยะยาว