วิธีปฏิบัติการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Chigaru]

ถ้าเกิดว่าผู้ใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ จะต้องมีแนวทางปฏิบัติการดูแลตนเองมากขึ้นกว่าผู้อื่น พร้อมด้วยการปฏิบัติตัวที่จำเป็นต้องเคร่งครัดมากขึ้นเดิม และก็การดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบจำเป็นต้องปฏิบัติแบบใดบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  แนวทางการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายบ่อยๆ การออกกำลังกายสม่ำเสมอมิได้ตีความว่าว่าคุณต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม ดังนั้นควรที่จะเลือกบริหารร่างกายเบาๆดังเช่นว่า การเดินระยะทางที่พอสมควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากยิ่งกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างเต็มที่นั้นเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ สาเหตุจากความเคร่งเครียดแล้วก็การนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการไม่ดีขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ หากคุณทราบว่าตนเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ก็จะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วเพิ่มขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกครั้งหากมีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับเพื่อการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ หากแม้คุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำต้องแจ้งให้แพทย์รู้ทุกคราว เหตุเพราะว่ายาบางชนิดไม่สามารถที่จะทานคู่กันได้ ด้วยเหตุนั้นควรต้องกระทำการแจ้งหมอพร้อมกับนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำการรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลและรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเพิ่มขึ้น เพราะว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นอย่างมาก หากคุณไม่สนใจอาจจะทำให้ได้รับอันตรายในระยะยาวก็ได้